Hoi Gert-Jan,
Beetje laat om op deze topic nog te reageren, maar gezien het feit dat de eerste vorm nooit af is, leek het met wel geoorloofd
Mijn vraag betreft de "teen" uit het stuk van Barry Lee. Ik begrijp het niet helemaal; ik neem aan dat hij de grote teen bedoelt? Wat is de goede positie volgens hem? En wat is de relatie dan met al die andere spiergroepen?
Het trok mijn aandacht omdat ik vaak merk dat ik geen goed contact met de grond "voel". Laatst bedacht ik dat de voet het best zo ontspannen mogelijk, plat op de grond moet liggen, maar ik weet niet of dat goed is, zeker als ik nu het stuk van Barry Lee lees!
Alvast bedankt voor je toelichting.
If you cannot hold this toe in stance for long without your feet straightening, then you will not be able to keep your feet in correct position when you step. You will open your centre to attack, you will drag your back foot and your kick will not be spontaneously delivered from any angle at any time either while standing or in motion and most importantly you will often find your waist incorrectly positioned. If you have your back foot turned either out or in incorrectly a kick to the front leg from the right angle will cause both legs to collapse and you will lose you centre in the bargain.
It's an amazeing thing but this toe in stance creates a particular tension through the legs, on the most important areas of the waist and back and in the internal muscle groups of the abdominal wall. Without this tension in the ankle you would find it almost impossible to learn and feel the correct tension required for balance and strength throughout your stance.
